Aquagym

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Séances

Jeudi de 10h30 à 11h15
Vendredi de 08h45 à 09h30
Pas de séance durant les vacances scolaires de la zone C

Lieu

Piscine Arlette Franco - bassin Serandour (Canet en Roussillon)

Responsable :

Marie-Jo : 06 12 62 72 62

aquagym@vivreacanet.fr

Réservé uniquement aux résidents canétois non inscrits gratuitement dans une autre association

Cours gratuit

Certificat médical obligatoire pour la première inscription

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine.

La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Il se pratique en musique, afin de donner du rythme aux séances.

AQUAGYM

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